A következő címkéjű bejegyzések mutatása: belső erő. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: belső erő. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. április 1., kedd

A Ringatóklubról

Havonta egyszer a Ringatóklubban lehetőség van arra, hogy egymást megringatva, e gyengéd módszer segítségével hozzájáruljunk egy olyan élet megteremtéséhez, ami nekünk és másoknak is örömteli pillanatokat ad. Ehhez annyi szükséges csupán, hogy elvégezd az alaptanfolyamot, hogy te is tudj ringatást adni. Nem kell ehhez semmiféle más előképzettség, vagy szaktudás. Csupán egy kis gyakorlat, hogy képessé válj önállóan, segítség nélkül végigvinni a ringatókezelést.

A klubon egy elfogadó, szeretetteljes környezetben átadhatod magad az ellazulásnak és a pihenésnek. Természetesen a gyengéd érintés, a ringó mozgás és a valódi figyelem olyan teret hoz létre, amelybe biztonságosan beleengedheted magadat, és amelyben magától megindul tested-lelked gyógyulása, kiegyensúlyozódása. Megérezve, rátalálva saját belső erőforrásodra, a saját középpontodra, azonnal érzékeled a különbséget a lehúzó és a felemelő rezgések között. Ha tele vagy szomorúsággal, keserűséggel, fájdalommal, szégyennel vagy bármi ezekhez hasonló érzelmekkel, akkor hajlamos vagy sötéten látni a dolgaidat, és megélni egyfajta kilátástalanságot. Ez, mint egy örvény ránt magával, és ha már benne vagy, akkor le kell menni az aljára. Máshogy nem tudsz kijönni belőle. Az örvény magával sodor, és egyre erőteljesebben húz lefelé. Egyre intenzívebben éled meg mondjuk a haragot, vagy a félelmet, amit akármennyire is el akarsz tusolni önmagad elől, nem fog menni, maximum csak ideig óráig tudod elnyomni, de egyszer aztán kirobban. A legváratlanabb pillanatban teszi ezt. Ezért egy-egy ilyen ringatás "életmentő" lehet, hiszen megengedi neked, hogy megéld az érzelmet ... úgymond felgyorsítja a folyamatokat. Az ember képes napokig-hetekig vagy akár évekig is magában hurcolni a lehúzó, romboló érzelmeket, és így hozni létre a testében a fájdalmakat, a mozgáskorlátozottságokat vagy kisebb-nagyobb betegségeket. 

A rendszeres ringatás hatására azonban valami megváltozik ott belül. Többé nem tárolódik el sem a harag, sem a félelem, sem más hasonló érzelem. Megtanulja a test, és az elme, hogy mi is az élet. Az élet rezgés, hullámzás, áramlás. Amint az érzelmek is áramlásba jönnek, kitörnek a bezártságból, felszabadul a test, és felszabadul a lélek, megnyugszik az elme, és ennek hatására egyre jobban érzékelhetővé válik a saját belső középpont. Egyre erőteljesebben fogod érezni, és emiatt egyre kiegyensúlyozottabb leszel a hétköznapokban is. Ha mégis belezuhannál egy egy lehúzó érzelembe, vagy gondolatba, sokkal hamarabb túljutsz rajtuk, hogyha hagyod magadon átáramolni, amit megint csak a rendszeres ringatással tudsz megtanulni ... az adni és kapni áramlásával. 

A klub remek lehetőség mindenki számára, akihez a gyengéd, szeretetteljes módszerek állnak inkább közel. Legyünk egyre többen, mert csoportban ringatni hatalmas élmény, hiszen az energiák összeadódnak. Ebből az egymásrahatásból pedig számtalan csodaszép dolog születik. Kapcsolódások ... barátságok, munkakapcsolatok, vagy akár szerelmek. 

Gyertek és ringassuk meg egymást!


2013. december 18., szerda

A változás hullámain

Hatalmas utat jártam be már eddig is, és gyanítom, hogy az út is végtelen. Elmesélni nem tudom, mert a szavak képtelenek arra, hogy átadják mindazt, amit átéltem, és ami megváltozott bennem. Mégis itt ülök a gép előtt és írok, mert valahogy, valami formába kívánkozik. Hát legyen.

Ahogy mindenkinek, nekem is megvannak azok a sarkalatos történések, traumák az életem bizonyos szakaszait illetően, amelyek élménye belém égetett bizonyos programokat. Olyanokat, mint: "ha azt akarod, hogy szeressenek, akkor tégy úgy, ahogy elvárják" ... "csavard le a szereteted lángját, mert ha nagyon szeretsz valakit, akkor elveszíted, és az pokoli fájdalommal jár" ... "ne bízd rá a lelkedet és a szívedet senkire, mert visszaélnek vele" ... és egy csomó más apróság, amelyek miatt egyre jobban nem éreztem jól magam a bőrömben. Sokan mondják, hogy nagyon érzékeny vagyok, és talán túlreagálok dolgokat. Lehet, de hát kérem, ez vagyok én ... úgy értem, ez is én vagyok. S, talán nem véletlen, hogy ennyire érzékeny lettem az évek során, különösen azóta, amióta elindultam a saját utamon. 

S, hogy mi változott? A hullámok hátán lovagolva, szélsebesen mentem fölfelé, majd zuhantam alá, és úgy tűnt, hogy ennek a folyamatnak nincs se vége, se hossza. Hozzáteszem, nem szeretem a hullámvasutat, és mégis hagytam, hogy ez a folyamat megtörténjen bennem, mert már nagyon időszerű volt. 
Az eredmény pedig: egyre jobban látom magam, ahogy a különböző szituációkban működöm. Rálátok a régi sémáimra, azokra a programokra, amik meghatározzák a viselkedési mintázataimat ... látom, hogy ezek közül melyik az "enyém" és mik azok, amiket az "ősöktől kaptam" illetve vettem át öntudatlanul. Már nem zuhanok bele egy-egy szerepbe, amit játszom. Mindannyian szerepeket játszunk, de nem mindegy, hogy ezekkel a szerepekkel mennyire azonosulunk. Vannak még szenvedéseim, de sokkal gyorsabban túl jutok rajtuk. Régen a nap 24 órájában tudtam nagyon szomorú lenni. Ma ez már nem így van. Iszonyúan tudtam sajnálni magam, ma már ezt is másképp kezelem. Tudom, hogy mindenkiben ott élnek az elkeseredett, elhagyatott, magányos, félős, visszahúzódó részei, és ezek a részek időnként nagy erővel jelentkeznek be. Semmi más nem gyógyítja őket, mint a figyelem és a szeretetteljes elfogadás. Ezt sokáig kívülről vártam, kívül kerestem. Ma már tudom, hogy én vagyok az egyetlen, akiből ez kiindul, és, ha én nem tudom szeretni és elfogadni ezen részeimet, akkor senki sem fogja. Így, ha felbukkannak, egyszerűen szeretettel átölelem őket, és hagyom, hogy abban a belső térben ők is létezzenek, ha létezni kívánnak. Hely van bőven :) elférnek. Ha bezárnám őket az érzések elnyomásával, az valamilyen betegség alapjául szolgálhatna. Ha átadnám nekik a hatalmat, mert annyira azonosulnék velük, akkor pánikból, félelemből és egyéb hasonló érzésekből táplálkoznék, és ezek vezérelnék az életemet. Ehelyett rájuk tekintek, és csendben elfogadom a jelenlétüket, átitatom őket fénnyel és szeretettel, és továbblépek. Hadd meséljek el egy konkrét példát, hogy jobban megértsd, mire gondolok.

A minap egy olyan szituációba kerültem, ahol egy kérdésemre nem kaptam választ. A kérdés fontos volt (számomra), és nagyon vártam a választ. Miközben szemtől szemben álltunk egymással, határozottan éreztem, hogy két út nyílik meg előttem: az egyik a kétségbeesésem által irányított módon, a másik a nyugalom, minden rendben van érzése által irányított módon. Szó szerint érzékeltem, ahogy egyre erősödik bennem a kétségbeesés, és ha ez így megy tovább, akkor nemsokára idegesen kiabálni fogok, mert igenis tudni akarom a választ. Eközben érzékeltem a háttérben a bennem lévő nyugalmat is. Vettem egy hatalmas levegőt és azt mondtam magamnak: ide figyelj, ha akarsz, tombolj, de csak itt belül, mert én most nem adok neked hangot, másképp szeretném lekommunikálni ezt a dolgot. Néhány pillanat múlva a kétségbeesés alábbhagyott, és olyan mondatok jöttek ki a számon, amiket a kétségbeesés soha nem tudott volna megszülni. 

Tudatában lenni annak, hogy mi történik bennünk, hatalmas erő. Ekkor nyílik meg a tudatos választás lehetősége. Az alsó asztrálban vagyok-e, és a félelmeim irányítanak, vagy magasabb dimenziókból táplálkozom, a béke és a nyugalom szféráiból ... nagyon nem mindegy. Ám ezek rezgések, hullámok. Mindkét világnak különböző a rezgésszintje. A kérdés csak az, hogy én magam melyikre hangolódom rá, és hogy képes vagyok-e megemelni a rezgésszintemet. Érzékelem-e ebben a stresszes világban a bennem lévő békét és nyugalmat? Érzékelem-e a káoszon túl, hogy mindig rend van, minden pillanatban?
  
Utazásom ezen állomásán azt látom, hogy mindenkinek égető szüksége van arra, hogy ezekkel a dolgokkal tisztában legyen. Hogy egyre jobban képessé váljon arra, hogy érzékelje és őszintén megismerje önmagát. Hogy ne egy elképzelt énképet építsen továbbra is, ami a legváratlanabb pillanatokban képes összeomlani, hanem felfedezhesse valódi önmagát. Én a RINGATÁSBAN találtam meg azt, ami ehhez hozzásegített. Ez olyan, ami felráz abból, amiben benne vagy jelenleg, ami biztonságos teret ad ahhoz, hogy kinyisd a szemed, és ráláss a dolgokra, és ami megtanítja neked azt, hogy benned van az összes titok nyitja ... megtanítja a szemlélődő figyelmet és a csendet úgy, hogy közben megtanít kapcsolódni önmagaddal és másokkal ... a ringatásban nem kell önmagadon dolgozni, csak hagyni, hogy a dolgok megtörténjenek ... Talán pont ezért nem könnyű, mert annyira végtelenül egyszerű ... de próbálkozz bármivel is, a csendben jön elő a kérdéseidre a válasz. A ringatásban pedig mindez benne van. Benne vannak a nagy és a kis hullámok, majd a tükörsima víz, és benne van az óceán mélysége is ... a legszebb önismereti módszer, amivel valaha találkoztam. Adni és kapni, kapcsolódni, szeretni és szeretve lenni. 

Egy tanítványom azt mondta az első tanfolyami napon, hogy: "ez az, amire mindenki vágyik, csak senki nem tud róla, hogy van ilyen". Hát én most elmondom neked, hogy Te is tudd: IGEN, VAN ILYEN. MEGTAPASZTALHATÓ. HA AKAROD, AKKOR SZÁMODRA IS ELÉRHETŐ. KIPRÓBÁLHATÓ. ALKALMAZHATÓ.

Hálás vagyok a sorsnak, hogy ide vezetett, ahol most vagyok. S, hogy jó úton járok-e? Nem tudom, mert mondhatnám, hogy nincs jó és nincs rossz, csak út van, de ehelyett azt mondom, amit érzek. Jól érzem magam a bőrömben ... és ez ahhoz képest ahogy indultam, hatalmas változás. 

Engedd meg, hogy egy Márai idézettel zárjam soraimat, ami épp a napokban újra felbukkant előttem. Beleillik a képbe, hiszen mindennek megvan a miértje, akár tudunk róla, akár nem ... s, amikor látszólag minden a feje tetejére áll, akkor épp olyan változás hullámain lovagolunk, ami nagyon időszerű, hiszen látható jelei vannak a fizikai síkon is:
"Kezdem gyanítani, hogy mindabban, ami fontos és másíthatatlan, nincs véletlen. (...) Vannak pillanatok, amikor játszik velünk az élet, s kissé összecseréli bennünk mindazt, amiről azt hittük, hogy végleges." (Márai Sándor)

Köszönöm, hogy elolvastad. 






Ringatás Alaptanfolyam 2022 február

Ringatás Alaptan folyam   2022 Egyénileg egyeztetett időpontok szerint zajlik a képzés ebben az évben.  A képzés két napos. Mindkét nap 10:0...